Nutrição

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Nutrição

De todos os fatores ambientais que influenciam um indivíduo, a alimentação é dos que mais interfere na qualidade e na duração da vida humana.
O ritmo de vida alucinante das sociedades modernas, o aumento das refeições extra domiciliárias, a falta de tempo e interesse pela confeção alimentar, a disponibilidade crescente e acessível de alimentos processados…conduziram a um crescente desajuste da alimentação às reais necessidades nutricionais.
Estima-se que 75% das mortes na Europa se devem a doenças crónicas não transmissíveis, diretamente relacionadas com hábitos alimentares.
O aconselhamento alimentar dos nossos nutricionistas nas diversas etapas da vida: crianças, adolescentes, adultos, idosos e também em situações especiais como a gravidez, aleitamento, desportistas, etc.. ajuda a promover uma alimentação equilibrada e ajustada.
Em caso de doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão arterial, hipercolesterolmia, doenças do aparelho digestivo…a adequação alimentar é essencial para o êxito da terapia. Comer correctamente não é sinónimo de privações constantes ou marginalização social, mas antes apostar em boas escolhas alimentares, aprazíveis, confeção adequada e alguma criatividade, de forma a nos sentirmos bem física e psiquicamente, mantendo o peso corporal desejável e investindo na nossa saúde.

O que fazem os nossos Nutricionistas

Na vertente da Nutrição e da Educação Alimentar , os nossos nutricionistas desenvolvem o seu trabalho através do Aconselhamento Alimentar Individualizado, de Planos Alimentares Equilibrados e Personalizados, e em rastreios nutricionais (Índice de Massa Corporal), Hipertensão e Diabetes.

Profissionais da área

Ana Maria Oliveira

Ana Maria Oliveira

Nutricionista, Osteopata

Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP)

Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas

Especializada em Nutricoaching pelo Instituto Nutricoaching

Sócia da Associação Portuguesa dos Nutricionistas

Formadora Certificada na Área da Nutrição (CCP)

Formação em Ventosoterapia e Terapias Manipulativas e Osteopáticas pelo Instituto de Técnicas da Saúde

Especialização para Terapeutas em Ligaduras Neuromusculares

Associada da Associação Portuguesa dos profissionais de Osteopatia (OSTEOPAT)

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